2015年4月30日 星期四 晴
我觉得我有点轻微的忧郁症了，虽然没有抑郁症那么严重。
首先，这是钱的问题。（此处删了一大段话）
其次，我很想说这不是钱的问题，（此处删了一大段话）但我后来想了想，生活中的各种琐碎破事归根结底还是钱少的问题。如果财务自由了，或许这些破事就不存在了，能用钱解决的问题都不是问题。
第三，我有强迫症，有些事情不完成，囤积太多就焦虑。别人的事情也揽过来一起焦虑。
第四，看负面的电视电影太多，比如《实习医生格蕾》，正如Yang在第九季第二集说的，这个该死的地方，死了多少人，该离开了。
最后，我想还有一点就是钱的增长速度赶不上期望目标的问题。（此处改了几次）我刚刚统计了我所有账户上的钱，心都拔凉拔凉的。
我不想有抑郁症或者忧郁症，我还要继续挣钱养家糊口，我不能倒下去。所以，五一期间要好好调整一下自己，措施如下：
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安装QQ游戏，玩一会儿。玩一把三国11或者一把其他游戏，给自己重新找点乐趣。前阵子我的心态是，我总觉得自己没有时间，连游戏都不愿意去玩了，认为玩游戏是罪恶的。
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看些轻松的电影，之前觉得看电影也是浪费时间，然后看《实习医生格蕾》让我很抑郁，这部片子让我太揪心了，一集得断断续续几天才有勇气看完。以后每天看几集蜡笔小新来缓解这些不适。
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写股票程序，今天想到一个新的idea了，继续实现。说实话，我觉得我的程序对我炒股是有帮助的。
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早上好好睡个懒觉。
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不写忧郁的文字，要积极向上。
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世界卫生组织等的研究表明，平均每一百人中就有三人患有忧郁症，其中因为忧郁症所带来的身体疾病，甚至自我毁灭的例子更是比比皆是。
忧郁症不同于暂时性的心情沮丧，如没有有效治疗，症状会持续数周、数月，乃至数年之久，其症状包括：
(1) 感到悲伤和空虚。
———– 有时
(2) 对各种活动提不起劲或兴趣。
———– 经常，连游戏也不打了
(3) 感觉没有价值或有罪恶感。
———– 经常
(4) 没有食欲，体重减轻。
———– 最近中午都没吃饭，体重减轻，但还是有食欲的
(5) 失眠或嗜睡。
———– 没有
(6) 容易疲劳。
———– 有时
(7) 无法集中注意力。
———– 经常
(8) 有死亡或自杀的念头。
———– 暂无
忧郁症病例并不一定同时符合上述的所有症状。
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